Epal Hijau. Apa Khasiatnya

Salam,


Sebut tentang epal.. kita mula berfikir, berjenis-jenis epal yang ada. Dari hijau, merah menyala dan pink. Semuanya menjadi buah favourite rakyat Malaysia.Epal adalah buah-buahan yang berkhasiat tinggi.


Sesetengah orang hanya makan sahaja tanpa mengambil tahu apakah khasiat dan zat sebenar yang terkandung dalam sebiji epal.


Hari ini saya akan berkongsikan khasiat yang terkandung dalam sebiji epal.


1) Mengandungi serat yang tinggi dan antioksidan seperti flavonoid,  betakarotena dan fitokimia.


2) Selain itu, ia  juga mengandungi vitamin C, vitamin A dan vitamin B kompleks.


3) Ia juga mempunyai kandungan agen antioksida yang boleh menetang radikal bebas serta dapat melambatkan proses penuaan yang menyebabkan kulit wajah cepat berkedut.Ia juga memperbaiki tekstur kulit wajah dengan memperbaharui sel-sel kulit dengan segera. Purata air lebih kurang 115.82 gram yang terkandung dalam sebiji epal juga dapat melembapkan kulit yg kering.

4) Kandungan fitokimia dalam epal juga dapat menghalang salur darah  drpd tersumbat(penting untuk menghalang sakit jantung) malah ia juga menghalang sel kanser daripada merebak ke seluruh badan untuk keadaan tertentu. 


5) Epal juga mengandungi kandungan serat dan kalori yang tinggi penting dalam membantu proses mengawal berat badan. Serat yang terdapat di dalam epal dapat melambatkan kita dari berasa lapar manakala kalori pula dapat 
memberikan kita tenaga.

6) Bagi sesiapa yang tengah berdiet, epal sesuai menjadi snek terbaik untuk mengalas perut dan juga membantu menguruskan badan kerana kolestrol serta lemak tidak terdapat dalam epal.

Fakta & Khasiat Epal Hijau :

Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kita digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

Epal hijau boleh membantu mencegah:

* Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.
* Mengurangkan risiko penyakit jantung.
* Membantu kesihatan membran paru-paru.
* Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.
* Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.
* Membantu mengekalkan berat badan.
* Mengurangkan tekanan penyakit asma.
* Mengurangkan risiko barah.

Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.

Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit.

Amalan memakan sebiji epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.

So... kalau gi shopping ker .. gi pasar malam ker... pandang-pandang la buah epal yang berkhasiat ini.

Yesterday-Today-Tomorrow Flower aka Waikiki Flower

Nama: Yesterday, Today, Tomorrow 

Nama Saintifik: Brunfelsia pauciflora 

Nama Lain: Brunfelsia biru, Morning-Noon-and-Night, Brunfelsia Floribunda 

Spesies famili: Solanaceae 

Asal: Brazil dan Afrika Selatan 

Salam,

Selepas meng-goggle mencari apakah nama sebenarnya pokok yang dinamakan bunga Waikiki oleh penjual pokok yang aku beli hari itu, akhirnya aku dapat juga nama sebenarnya. Yesterday-Today-Tomorrow atan nama sainitifiknya Brunfelsia pauciflora @ Brunfelsia magnifica. Ia juga dikenali sebagai Sunday Morning atau Morning Noon Night.

Mula-mula sebelum membeli aku ingatkan ia bunga melur kerana berbau wangi. Bunga-bunganya memang berbau wangi semasa berkembang. Berdasarkan ciri-cirinya yang bertukar kepada 3 warna bunga ketika berkembang iaitu dari bunga yang pertama dalam ungu lembut (lilac) kemudian kepada warna lavender dan akhirnya pudar kepada warna putih. Oleh itu nama-nama semalam = mendalam lilac, hari ini = lavender dan esok = putih.

Pokok renek Yesterday-Today-Tomorrow (Semalam-Hari ini dan Esok) bersaiz kecil kecil tetapi boleh mencapai ketinggian kira-kira 4-6 kaki. Ia perlu dicantas semula sekali atau dua kali setahun untuk mendapatkan bentuk dan menambahkan bilangan bunganya. 

Aku ingatkan cuma terdapat di Malaysia rupa-rupanya pokok ini juga dapat hidup subur di South Florida Amerika Syarikat iaitu di kawasan beriklim tropika di Amerika Tengah dan Selatan. Ia dikatakan berasal dari Afrika Selatan tetpai ada yang mengatakan ia berasal dari Brazil.

Ia boleh dijadikan hiasan laman sebagai pokok pagaran dan pokok pasuan dan boleh membiak melalui keratan batang dan biji benih.Pokok ini dikatakan pokok yang ‘mesra’ iklim sederhana tetapi memerlukan air yang banyak serta cahaya matahari. Bagaimanapun, ketika musim panas ia lebih sesuai diletakkan di kawasan yang agak redup. 

Bagaimanapun, di sebalik kecantikan fizikal dan baunya yang wangi, bunga Yesterday, Today, Tomorrow ini juga adalah tumbuhan yang beracun. Jika termakan, ia boleh menyebabkan mangsa mengalami pengeluaran air liur yang berlebihan, sesak nafas, sawan, anak mata menjadi besar serta pucat. Oleh kerana ia berbau harum, bunganya banyak digunakan untuk rawatan aromaterapi tetapi tiada khasiat perubatan yang diperoleh untuk spesies ini. Ada laporan jurnal yang menasihatkan supaya bunga ini dijauhkan daripada kanak-kanak dan haiwan peliharaan kerana dikhuatiri akan dimakan dan boleh menyebabkan keracunan. 

Operasi Mengemas Dan Up-grade Taman

Salam,

Sempena cuti hari pekerja 1hb Mei, 2012 sempat la juga aku menjalankan operasi mengemas taman dan memangkas pokok-pokok bunga yang dah merimbun. Sedar tak sedar semenjak berpindah hampir 2 tahun banyak juga koleksi pokok bungaku yang bertambah.

Dari beberapa pokok bunga kertas yang dibawa dari rumah mertuaku kini dah berpasu-pasu ditambah dengan pokok-pokok lain.
Semua pokok-pokok tu ada yang dibeli, diberi jiran, sedara dan beli benih dari kedai. Alhamdulillah berkat berkebun hari-hari lamanku menghijau dengan pokok-pokok dan berwarna-warni dengan bunga-bunga yang berkembang mekar.

Misi menanam pokok orkid telah berjaya dan kini menunggu masa untuk berbunga.
Pokok orkid tu dah melekat kuat di batang pokok ceri yang jadi rumahnya sekarang. Dah gemuk dan subur pun pokoknya. Angan-anganku kini cuma ingin mempunyai sebuah rumah orkid dan menambah koleksi orkid. Eksperimen lagi la gamakya.

Kini benih-benih bunga matahari yang dituai sedang disemai semula. Tunas benih baru mula tumbuh dan menunggu masa untuk dipindah ke bekas yang lebih besar. Tak lama lagi rumahku akan penuh semula dengan sunflower. Oh... bahagianya.

Pokok buah naga, limau kasturi, amra, kelapa, pokok pandan,daun limau purut,pegaga, betik dan serai nampaknya dah membuahkan hasil. Tak lama lagi betik dah boleh makan. Buahnya banyak sekali.

Itulah nikmatnya berbudi dengan tanah.

Pokok Bunga Mahkota Berduri

Salam... lama x meng-update blog. 

Apa yang disibukkan entahlah. Last week balik kampung sekejap sambil ziarah emak & ayah & sedara mara. Selepas dua minggu my hubby busy dengan jadual kerja yang padat.
Jalan-jalan ke rumah jiran emak dan sembang-sembang pasal pokok bunga. Same interest la.
Asyik bersembang pasal bunga akhirnya dia bagi aku pokok bunga mahkota berduri (memang banyak duri). Ada la dalam 5 jenis warna berbeza. Ikut akak tu pokok ni senang nak jaga. Tapi air tak boleh terlalu banyak sebab batangnya macam pokok jarum tujuh bilah yang penuh dengan duri.
Nama saintifiknya (Euphorbia elegans). Rupa pokoknya seperti di bawah.So bereksperimen la lagi aku tentang pokok bunga ini. Gambar ini ehsan dari blog bunga-oh-bunga. Tak sempat nak snap photo sendiri.

My Sunflower Blooming

Selepas entri sedih....kucing hilang. Ini entri lain pulak. Nak buat macam mana coz dah hilang. Life must go on. So teruskan ajela...

Entri ini tentang bunga matahari @ sunflower pulak. Benihnya diberi oleh kawan blogger En. Iskandar Abdul Rashid dari tanamsendiri@blogspot.com. Memang dah lama aku mengidam nak tanam sunflower but benih yang dibeli di supermarket selalu tak menjadi. Kadang2 tak hidup pun.

Anda tengok bunganya... besarkan ? Ini pokok yang ditanam di atas tanah kat garden sebelah rumah aku. Masa mula-mula semai ingatkan tak hidup coz tak berapa besar. Tapi selepas di transfer di atas tanah... mak oiiii... cepatnya membesar.

Hati rasa puas tengok bunga-bunga berkembang. Seindah & seceria matahari. Warna kuningnya begitu memukau. Gembira sangat... coz satu impian nak tanam sunflower dah tercapai tahun ini.

Sekarang ni pun... beberapa cabang baru tumbuh disisi dahan.. beberapa bunga mula mengeluarkan putik... beberapa hari lagi berkembang la tu...

Penuh taman dengan sunflower nanti.

Dak Ciam & Bubu (Hilang @ Dicuri Orang?)

Hari ini entri sedih....

Maklumlah...sad story... 2 ekor kucing yang dibela sejak setahun lalu tetiba hilang x balik umah... Dak Ciam seminggu yang lalu. Dan Bubu dua hari lepas. Tak tahu la hilang atau dicuri orang coz mereka memang cute & manja. pikir punya pikir memang sedih coz aku yang jaga since dia orang born sampai dah umur setahun. Kalau dihitung bulan ini memang genap umur dia orang setahun...

Masa hilang hari tu aku ada cari kat kawasan rumah tapi tak nampak. Kalau mereka keluar selalunya akan balik. Ini memang sah dah hilang. Rasa nak nangis pun ada tapi aku pasrah & redha. Ada pertemuan ada perpisahan. Mungkin ada hikmah apa yang berlaku. But for my beloved Dak Ciam & Bubu... mama love u all so much. Pandai-pandai la jaga diri sendiri.

Still missed gelagat & keletah mereka yang manja. Uhuuk... uhuk...

Bella & New Babies

Entri ini kira-kira entri yang yang dah terlewat.Sebenarnya Bella dan deliver 3rd generation babies pada 11/12/2011 yang lalu. Anak Bella dalam kelahiran ini 4 ekor, 1 jantan dan 3 ekor betina. actually Bella dan pernah lahirkan baby pertengahan tahun lalu tapi semua anaknya tak umur panjang. Mati selepas sebulan dilahirkan. Aku pun tak tahu mengapa.. elok-elok aja asalnya tapi mati lepas tu.

Dan kelahiran kali ini ada 4 ekor, satu hitam, 2 ekor tompok kelabu dan hitam dan seekor berbelang kelabu. Belum sempat diberi nama lagi.Tengah memikir nama apa pulak nak dibagi.